Waar ik je mee help

Je maag en darmen spelen een hoofdrol in je gezondheid. Ze staan in nauw contact met je afweersysteem en je zenuwstelsel. Klachten in je buik hebben daarom vaak ook invloed op je energie, je huid en zelfs je stemming. We kijken naar wat je eet, hoe en wanneer je eet, en naar stress en herstel.

Je huid is vaak een spiegel van wat er vanbinnen gebeurt. Ontstekingen, je darmen, je hormonen en stress kunnen allemaal een rol spelen. In plaats van alleen te smeren, zoeken we naar wat je huid uit balans brengt.

Blijft pijn terugkomen of herstelt een blessure maar niet? Dan is er vaak meer aan de hand dan alleen een overbelaste spier of pees. Ik weet uit eigen ervaring hoe dat voelt. We kijken naar ontstekingen in je lichaam, je voeding, je rust en hoe zwaar je jezelf belast, zodat je lichaam beter kan herstellen.

Hoofdpijn en migraine hebben vaak meerdere aanleidingen, zoals slaap, stress, voeding, hormonen en schommelingen in je bloedsuiker. Samen brengen we jouw patroon in kaart en zoeken we naar wat je zelf kunt veranderen.

Bij een auto-immuunziekte valt je afweersysteem per ongeluk je eigen lichaam aan. Bij een allergie reageert het te heftig op iets onschuldigs, zoals stuifmeel of bepaald voedsel. Naast je behandeling bij de huisarts of specialist kijken we naar wat je afweersysteem extra belast, en wat je kunt doen om meer rust in je lichaam te brengen.

Moe wakker worden, een middagdip, of het gevoel dat je batterij nooit helemaal oplaadt. Langdurige vermoeidheid heeft vaak meerdere oorzaken. We kijken naar wat je energie geeft en wat het kost: slaap, voeding, stress, beweging en herstel.

Hoe je je voelt, hangt nauw samen met je lichaam. Ontstekingen, je darmen, slaap en beweging hebben allemaal invloed op je stemming. We werken samen aan een lichaam dat je mentaal ondersteunt.

Een kinderwens die op zich laat wachten, kan veel met je doen. Je leefstijl heeft invloed op je hormonen en je vruchtbaarheid, bij zowel vrouwen als mannen. We kijken samen hoe je je lichaam zo goed mogelijk ondersteunt, ook naast een medisch traject.

Afvallen lukt vaak niet met alleen minder eten en meer bewegen. Stress, slaap, hormonen en je bloedsuiker spelen allemaal mee. Geen streng dieet dus, maar een leefstijl die je kunt volhouden. Ook bij diabetes kun je met je leefstijl veel invloed hebben op hoe je je voelt, naast je behandeling bij de huisarts of specialist.

Je hoeft geen klachten te hebben om langs te komen. Wil je je fitter voelen, beter presteren in je sport of gewoon de beste versie van jezelf worden? Dan kijken we samen hoe je voeding, training, slaap en herstel zo goed mogelijk op elkaar afstemt.